Ljudi provode više od 28 godina života online

Nova studija koju je provela tvrtka za kibernetičku sigurnost NordVPN, pokazuje da prosječna osoba u 20 ispitanih zemalja prema trenutačnim navikama provede 28 godina, 5 mjeseci i 4 dana života povezana s internetom.

U usporedbi s prosječnim očekivanim životnim vijekom od 82 godine, to znači da ljudi praktički prepuštaju više od trećine cijelog života digitalnom svijetu. Kako ljudi provode sve više vremena na internetu, mijenja se i njihov digitalni život.

U većini ispitanih zemalja prosječna osoba počinje koristiti internet između 8:00 i 9:00 sati ujutro, a odjavljuje se tek između 21:00 i 23:00 sata.

„Provoditi više od četvrt stoljeća na internetu nije samo statistika. To je temeljna promjena u ljudskom iskustvu“, kaže Marijus Briedis, glavni tehnološki direktor (CTO) tvrtke NordVPN. „Svjedočimo kolonizaciji našeg vremena od strane digitalnih platformi, pri čemu je granica između ‘stvarnog života’ i ‘online života’ praktički nestala, ostavljajući nas izloženijima nego ikada prije.“

Što više vremena ljudi provode na internetu, to je više mogućnosti za prevare, pretjerano dijeljenje osobnih podataka i prelijevanje digitalnih navika u svaki dio svakodnevnog života, od posla i slobodnog vremena do pomoći pokretane umjetnom inteligencijom.

Način na koji ljudi provode vrijeme na internetu u velikoj je mjeri usmjeren na zabavu, pri čemu gledanje televizijskih serija i filmova u maratonima i dalje predstavlja dominantnu aktivnost, s prosjekom od 6 sati i 6 minuta tjedno.

Slijede skrolanje društvenim mrežama – 5 sati i 32 minute; gledanje internetskih videozapisa – 5 sati i 25 minuta te slušanje glazbe – 5 sati i 9 minuta.

Usred ovog procvata digitalne zabave, umjetna inteligencija zauzela je trajno mjesto. Ljudi sada provode 1 sat tjedno razgovarajući s AI chatbotovima.

Iako samo 14 % ispitanika trenutačno smatra AI „ključnim“ dijelom svoje svakodnevice, 19 % već smatra da je tehnologija poboljšala njihov život na internetu.

Kako biste zaštitili svojih 28 godina digitalnog života od novih rizika u eri umjetne inteligencije, Briedis preporučuje sljedeće ključne sigurnosne mjere: pratite moguće curenje podataka i znakove krađe identiteta, koristite pouzdani softver i alate za kibernetičku sigurnost koji pomažu u zaštiti privatnosti, poput VPN-a, provjerite poveznice, e-poštu i neželjene poruke prije nego što na njih kliknete ili odgovorite, izbjegavajte dijeljenje osjetljivih osobnih ili financijskih podataka s AI alatima i internetskim platformama, budite oprezni zbog novih oblika phishing napada i zaštitite osjetljive razgovore i osobne podatke na internetu.

Istraživanje je provedeno od 1. do 17. travnja 2026. godine, a ukupno je ispitano više od 20.000 korisnika interneta u 20 zemalja, čime je obuhvaćen širok međunarodni uzorak. U svakoj zemlji prikupljen je nacionalno reprezentativan uzorak od približno 1.000 ispitanika u dobi od 18 do 74 godine, uz kvote prema dobi, spolu i mjestu stanovanja.

Hrvatska nažalost nije bila uključena u ovo istraživanje.